Opinião

Ho’oponopono, Oração Original
Morrnah Namalaku Simeona

Divino Criador, Pai, Mãe, filho – todos em um.
Se eu, minha família, os meus parentes e antepassados ofendemos Sua família, parentes e antepassados em pensamentos, fatos ou ações, desde o início de nossa criação até o presente, nos pedimos o Seu perdão. Deixe que isto se limpe, purifique, libere e corte todas as memórias, bloqueios, energias e vibrações negativas. Transmute essas energias indesejáveis em pura LUZ. E assim é.
Para limpar o meu subconsciente de toda a carga emocional armazenada nele, digo uma e outra vez durante o meu dia as palavras-chave do Ho’oponopono.
EU SINTO MUITO, ME PERDOE, EU TE AMO, SOU GRATO.
Declaro-me em paz com todas as pessoas da Terra e com quem tenho dívidas pendentes. Por esse instante e em seu tempo, por tudo o que não me agrada de minha vida presente
EU SINTO MUITO, ME PERDOE, EU TE AMO, SOU GRATO.
Eu libero todos aqueles de quem eu acredito estar recebendo danos e maus tratos, porque simplesmente me devolvem o que eu fiz a eles antes, em alguma vida passada.
EU SINTO MUITO, ME PERDOE, EU TE AMO, SOU GRATO.
Ainda que me seja difícil perdoar alguém, sou eu quem pede perdão a esse alguém agora, por este instante, em todo o tempo, por tudo o que não me agrada em minha vida presente.
EU SINTO MUITO, ME PERDOE, EU TE AMO, SOU GRATO.
Por este espaço sagrado que habito dia-a-dia e com o qual não me sinto confortável.
EU SINTO MUITO, ME PERDOE, EU TE AMO, SOU GRATO.
Pelas difíceis relações das quais guardo somente lembranças ruins.
EU SINTO MUITO, ME PERDOE, EU TE AMO, SOU GRATO.
Por tudo o que não me agrada na minha vida presente, na minha vida passada, no meu trabalho e o que está ao meu redor, Divindade, limpa em mim o que está contribuindo com minha escassez.
EU SINTO MUITO, ME PERDOE, EU TE AMO, SOU GRATO.
Se meu corpo físico experimenta ansiedade, preocupação, culpa, medo, tristeza, dor, pronuncio e penso: Minhas memórias, eu te amo! Estou agradecido pela oportunidade de libertar vocês e a mim.
EU SINTO MUITO, ME PERDOE, EU TE AMO, SOU GRATO.
Neste momento, afirmo que TE AMO. Penso na minha saúde emocional e na de todos os meus seres amados… TE AMO.
Para minhas necessidades e para aprender a esperar sem ansiedade, sem medo, reconheço as minhas memórias aqui neste momento.
SINTO MUITO, TE AMO.
Minha contribuição para a cura da Terra:
Amada Mãe Terra, que é quem Eu Sou…
Se eu, a minha família, os meus parentes e antepassados te maltratamos com pensamentos, palavras, fatos e ações desde o inicio de nossa criação até o presente, eu peço o Teu perdão deixa que isso se limpe e purifique, libere e corte todas as memórias, bloqueios, energias e vibrações negativas, transmute estas energias indesejáveis em pura LUZ e assim é.
Para concluir, digo que esta oração é minha porta, minha contribuição, à tua saúde emocional, que é a mesma minha, então, esteja bem. E na medida em que você vai se curando eu te digo que…
Eu sinto muito pelas memórias de dor que compartilho com você.
Te peço perdão por unir meu caminho ao seu para a cura.
Te agradeço por estar aqui para mim…

E TE AMO por ser quem você é.

Claudia Lins

Que o Divino Criador, limpe, purifique as memórias e transmute-as na mais pura Luz. Sinto muito. Me perdoe. Te amo. Sou grata.

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” Nasce uma flor quando você é cordial.”

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 A melhor maneira de compreender o Rio de Janeiro de hoje é conhecer o Rio de Janeiro de ontem. A cidade do Rio de Janeiro tem, assim como a maior parte do Brasil, sua história atrelada ao encontro da imigração europeia com a exploração de escravos negros africanos. A exposição Mãe Preta, das artistas Patrícia Gouvêa e Isabel Lofgren, aborda um poderoso elo entre os universos de imigrantes europeus e de escravos africanos: as amas-de-leite negras. A exposição está em cartaz de 23 de Julho a 25 de Setembro de 2016 no Instituto de Pesquisa e Memória dos Pretos Novos.

A partir de intervenções, com objetos óticos, em imagens das amas-de-leite, as artistas destacam a complexa relação das amas negras com as crianças brancas de seus senhores, paralela à relação das escravas com seus próprios filhos. O trabalho das artistas avança aos dias de hoje e, também, analisa a situação da mulher negra na sociedade contemporânea brasileira.

Mãe Preta

Um dos objetivos da mostra é contribuir para o debate sobre a os elos do Rio de Janeiro atual com a escravidão. A exposição também questiona a ausência, nos registros históricos, do papel fundamental da mulher negra no cenário social e visual brasileiro. A programação da exposição inclui palestras e oficinas com historiadores do período escravocrata, escritoras e artistas negras.
Mãe Preta

Exposição de Isabel Löfgren e Patricia Gouvêa

Curadoria de Marco Antonio Teobaldo

Local: Galeria Pretos Novos de Arte Contemporânea

R. Pedro Ernesto, 32/34,  Gamboa, Rio de Janeiro, RJ

+55 21 2516-7089

Data: Abertura 23 de julho às 15h 

Visitação: 26 de julho a 25 de setembro

Visitação: 3a a 6a – das 13h às 19h | Sábado – das 10h às 13h

Metro: Central

Entrada franca

Livre
Matéria publicada em 21/07/2016

Jornalista responsável: Felix Richter

O Ho’oponopono da Identidade Própria é um método de cura que se baseia na sua conexão pessoal com o Divino. Quando você começa a praticar, o divino em você libera a energia do amor que vai até o seu subconsciente onde estão as memórias e as transmuta em Luz.

Se todos os dias temos que fazer a nossa higiene pessoal, por que não fazer a nossa higiene mental diariamente também? Bom… isso se quisermos de fato viver o dia a dia com paz interior e receber orientações a respeito de atitudes e decisões a tomar, se desejamos Soluções ao invés de mais problemas. Porque uma coisa é certa, como diz o próprio Dr. Len, ou estamos repetindo memórias e padrões, ou estamos continuamente fazendo a limpeza e abrindo espaço em nossa mente para as Inspirações Divinas. É impossível experimentar as duas coisas ao mesmo tempo.

Muitas pessoas têm me enviado mensagens através do Facebook ou email perguntando como a prática diária deve ser feita. Então, decidi colocar aqui como eu faço. No final da página estão os links sobre a Respiração HÁ, a Água Azul Solarizada, a Meditação Ho’oponopono – Liberando Memórias no You Tube e as 4 palavras libertadoras "Entrego, Confio, Aceito e Agradeço".

1. Sente-se de maneira confortável, porém de forma a não dormir, e faça a Respiração HÁ.

*Inspire, [contando mentalmente até 7] – permitindo ao seu corpo descansar, abaixando o metabolismo e a química corporal, regenerando todas as suas células.

* Expire o ar totalmente [contando mentalmente até 7] – liberando todas as impurezas, energias tóxicas e bloqueios do seu sistema.

* Mantenha os pulmões vazios [contanto mentalmente até 7] – permitindo ao seu corpo ir de ajustando à serenidade e à paz.

Importante: Não são, necessariamente, 7 segundos, são 7 ‘tempos’ que você conta mentalmente no seu próprio ritmo.

Repita o processo todo por 9 vezes e, em seguida, mantenha sua respiração suave.

2. Em seguida, você pode fazer a Petição ao Divino Criador (Morrnah Simeona)

Divino Criador, pai, mãe, filho em um. Se eu, minha família, parentes e ancestrais ofendemos a Ti, em pensamentos, palavras, ações e realizações desde o início da nossa criação até o presente, nós pedimos Teu perdão. Deixe isto limpar, purificar, libertar, cortar todas as recordações, bloqueios, energias e vibrações negativas e transmute estas energias indesejáveis em pura luz. Assim está feito.

3. Comece a repetir as frases de amor que liberam as memórias negativas:

Sinto muito. Me perdoe. Te amo. Sou grato(a).

E vá repetindo, repetindo, repetindo… deixando as memórias virem è tona para serem transmutadas em Luz. Importante dizer que as frases são dirigidas ao divino que há em você.

Sinto muito: Você está simplesmente reconhecendo que algo (físico, mental ou emocional – e não importa saber o que) penetrou no seu sistema corpo/mente e deseja liberar o que te trouxe isso através do perdão.

Me perdoe: Você está pedindo ao Criador para te ajudar a se perdoar por essas memórias se repetindo em seu sistema.

Te amo: Você está dizendo: “Amo vocês, queridas memórias, sou grato(a) pela oportunidade de libertar vocês e a mim”. Você está se RE-conectando com o Divino através do amor e a energia bloqueada (que são os problemas) é transmutada e transformada em Luz (energia fluindo).

Sou grato(a): Você está agradecendo antecipadamente porque tudo já está sendo resolvido para o bem de todos os envolvidos na situação. Está agradecendo por esta memória ter vindo à superfície, te dando a oportunidade de curá-la. É a sua expressão de Certeza Absoluta na Luz do Criador.

Durante o decorrer do dia, esteja fazendo o que quer que seja, você pode repetir essas mesmas palavras a qualquer momento em que sentir que um padrão apareceu. Lembre-se: são as memórias se apresentando para serem limpas.

4. No final, lembre-se de dizer com todo o seu coração "Entrego, confio, aceito e agradeço." Isso vai ajudar você a fechar com ‘chave de ouro’ o processo de limpeza e acessar mais rapidamente a Paz do Eu.

( Para lidar com situações de aparente impotência, há uma estratégia muito, muito eficaz: Entregar a questão ao Criador. Confiar que o Universo vai cuidar de tudo. Aceitar o que vier pela frente e Agradecer antecipadamente qualquer resultado, seja qual for. )

Com o Ho’oponopono, vamos nos libertando gradativamente de todos os laços e amarras que nos prendiam a expectativas com relação aos demais e às situações. Quanto mais praticamos, mais compreendemos que o único poder que nós realmente temos é o de mudar a nós mesmos e a mais ninguém. A consequência natural é a Paz além de todo entendimento. Faça o teste!

Que todos os seres sejam felizes e vivam em paz!

(Regina Tavares)

Claudia Lins

Que o Divino Criador, limpe, purifique as memórias e transmute-as na mais pura Luz. Sinto muito. Me perdoe. Te amo. Sou grata.

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" Nasce uma flor quando você é cordial."

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Saiba dicas úteis para o amor-próprio.

Descobri que há apenas uma coisa que cura todos os problemas, e que é: amar a si mesmo. Quando as pessoas começam a se amar mais a cada dia, é incrível como a vida ficar melhor. Eles se sentem melhor. Começam os trabalhos que eles querem. Eles têm o dinheiro que eles precisam. Seus relacionamentos, quer melhorar, ou as negativas dissolver e novos começar.

Amar a si mesmo é uma maravilhosa aventura; É como aprender a voar. Imaginem se todos nós tivéssemos o poder de voar à vontade? Como seria empolgante!

Vamos começar a nos amar agora.

Aqui estão 12 Mandamentos para ajudá-lo a aprender a amar a si mesmo:

1. Pare de todas as críticas.

A crítica nunca muda uma coisa. Recuse-se a criticar a si mesmo. Aceite-se exatamente como você é. Todo mundo muda. Quando vocês se criticam, suas mudanças são negativas. Quando você aprova a si mesmo, suas mudanças são positivas.

2. Perdoe-se.

Deixe o passado ir. Você fez o melhor que podia no momento com a compreensão, percepção e conhecimento que você tinha. Agora você está crescendo e mudando, e você vai viver a vida de forma diferente.

3. Não susto você mesmo.

Pare de se aterrorizar com seus pensamentos. É uma maneira terrível de viver. Encontre uma imagem mental que lhe dá prazer, e imediatamente mudar o seu pensamento assustador para um pensamento prazer.

4. Seja gentil e amável e paciente.

Seja gentil com você mesmo. Seja gentil com você mesmo. Seja paciente com você mesmo como você aprender as novas maneiras de pensar. Trate-se como se fosse alguém que você realmente amou.

5. Seja amável a sua mente.

A auto-ódio é apenas odiando seus próprios pensamentos. Não odiar a si mesmo por ter os pensamentos. Delicadamente, mudar seus pensamentos.

6. Louve-se.

Crítica quebra o espírito interior. Praise edifica. Louve-se, tanto quanto você puder. Diga-se o quão bem você está fazendo com cada pequena coisa.

7. se sustentar.

Encontrar maneiras de se sustentar. Estenda a mão para os amigos e permitir-lhes para ajudá-lo. É ser forte para pedir ajuda quando você precisar dele.

8. Seja Loving para seus pontos negativos.

Reconheça que você criou para satisfazer uma necessidade. Agora você está encontrando formas novas e positivas para atender a essas necessidades. Então amorosamente liberar os velhos padrões negativos.

9. Cuide de seu corpo.

Saiba mais sobre nutrição. Que tipo de combustível que seu corpo precisa para ter energia ea vitalidade ideal? Saiba mais sobre o exercício. Que tipo de exercício que você gosta? Valorizar e reverenciar o templo em que vive.

10. Do trabalho do espelho.

Olhe em seus olhos com frequência. Expresse este sentimento crescente de amor que você tem por si mesmo. Perdoe-se ao olhar para o espelho. Converse com seus pais ao olhar para o espelho. Perdoai-lhes, também. Pelo menos uma vez por dia, por exemplo, eu te amo, eu te amo de verdade!

11. Love Yourself. . . Faça-o agora.

Não espere até que você comece bem, ou perder o peso, ou obter o novo trabalho, ou encontrar o novo relacionamento. Comece agora e fazer o melhor que puder.

12. Have Fun.

Lembre-se das coisas que lhe deram alegria como uma criança. Incorporá-las em sua vida agora. Encontre uma maneira de se divertir com tudo que você faz. Deixe-se expressar a alegria de viver. Sorriso. Laugh. Alegra-te, e o Universo se alegra com você!

Louise Hay

Claudia Lins

Que o Divino Criador, limpe, purifique as memórias e transmute-as na mais pura Luz. Sinto muito. Me perdoe. Te amo. Sou grata.

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" Nasce uma flor quando você é cordial."

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DR.LHALEAKALA HEW LEN – Terapeuta

Uma afirmação é qualquer coisa que você diz ou pensa. Nossas crenças são capazes de nos fazer felizes, mas também podem limitar nossa possibilidade de criar exatamente as coisas que dizemos desejar. O que você quer e aquilo que acredita merecer podem não ser a mesma coisa.

O único momento em que vivemos é o momento presente. Se não escolhermos nos sentir bem neste exato momento, como poderemos criar bons momentos futuros? É inevitável que você sinta raiva, medo, ciúme ou qualquer outro sentimento, mas você tem duas alternativas: alimentá-los ou desviar seu pensamento para aspectos agradáveis e prazerosos de sua vida. O que você escolher pensar será o que vai obter na vida.

Fazer afirmações é escolher ter certos pensamentos que irão gerar resultados positivos no futuro. Não perca tempo lamentando suas limitações. Quanto mais você falar sobre o problema, mais ele se solidificará. Quando mudar o processo dos pensamentos, tudo na sua vida mudará também.

SAÚDE
Seu corpo sabe se curar. Se você lhe der alimentos e bebidas saudáveis, exercício, suficientes horas de sono e tiver pensamentos positivos, o trabalho será fácil. Você nunca criará uma boa saúde falando das suas doenças ou ocupando seu pensamento com elas. A boa saúde é resultado do amor e da admiração. Você deve tratar seu corpo com o máximo de amor.
Afirmações positivas para a SAÚDE:
Mantenho a saúde do meu corpo dando a ele tudo o que precisa em todos os níveis.
Estou livre de dor e totalmente em sintonia com a vida.
Uma saúde perfeita é meu direito divino, e eu o reivindico agora.
Agradeço por meu corpo saudável.

PERDÃO
Pensamentos amargos não criam alegria. Como você poderá ser feliz se continuar a escolher guardar raiva e ressentimento? Se o presente está contaminado por mágoas, você estará criando seu futuro a partir do lixo do passado. Perdoar alguém não significa justificar o seu comportamento: é apenas um ato de libertação da energia negativa à qual você escolheu ficar ligado.
Afirmações positivas para o PERDÃO:
O passado ficou para trás, não tem nenhum poder agora.
Estou pronto para ser curado. Estou disposto a perdoar. Tudo está bem.
Perdôo as pessoas do meu passado por todos os seus erros. Eu as libero com amor.

PROSPERIDADE
Você jamais criará prosperidade falando ou pensando sobre sua falta de dinheiro. Pensar em pobreza traz mais pobreza. Estes pensamentos não lhe fizeram nenhum bem no passado e não farão no futuro. Pensamentos de gratidão trazem abundância. Se você deseja prosperar, pense em prosperidade.
Afirmações positivas para a PROSPERIDADE:
Onde quer que eu trabalhe, sou profundamente admirado e bem-remunerado.
A vida satisfaz todas as minhas necessidades com grande abundância.
Mereço o melhor e aceito o melhor agora.

CRIATIVIDADE
A arte é apenas uma forma de criatividade, porém há muitas outras. Tudo o que fazemos envolve criatividade. Se existe um projeto em que você deseja investir, ou se apenas deseja ter mais criatividade, você pode utilizar as afirmações a seguir.
Afirmações positivas para expressar CRIATIVIDADE:
Estou sempre em contato com minha fonte criativa.
Sei que sou capaz de criar milagres em minha vida.
Sinto-me bem ao me expressar das mais variadas formas criativas.
Penso com clareza e me expresso com facilidade.

ROMANCE
Você nunca criará amor em sua vida falando ou pensando que está só. Sentir-se só e carente afasta os outros. Estar carente significa que você não tem o amor e a aprovação da pessoa mais importante que existe: você mesmo. Se você está à procura de mais amor, precisa se amar mais. Lembre-se: se tiver pensamentos alegres, será uma pessoa feliz – e uma pessoa feliz é muito atraente.
Afirmações positivas para atrair ROMANCE:
Eu me alegro com o amor que encontro todos os dias.
Atraio amor e romance para a minha vida e os recebo agora.
Tenho um relacionamento alegre e profundo com uma pessoa que me ama de verdade.
Sou uma pessoa bonita e todos me amam. O amor me acolhe aonde quer que eu vá.

SUCESSO PROFISSIONAL
Você tem seu emprego atual em função de coisas em que acreditou no passado; o seu pensamento atraiu este emprego. Abençoe com amor seu chefe, seus colegas de trabalho, o edifício, elevadores ou escadas, salas, móveis e cada cliente. Isso cria uma atmosfera mental amorosa dentro de você e tudo em sua volta retribuirá.
Afirmações positivas para o SUCESSO PROFISSIONAL:
Minha alegria faz com que eu expresse meus talentos e habilidades, e eu agradeço por este emprego.
O emprego perfeito está à minha procura e cada vez mais próximo de mim.
As oportunidades estão por toda parte. Tenho várias possibilidades de escolha.
Tenho facilidade em lidar com os superiores e por isso sou sempre respeitado.

VIDA SEM ESTRESSE
Se você se aborrece com pequenas coisas e faz tempestade em copo d’água, nunca encontrará paz interior. Emoções e pensamentos negativos provavelmente estão causando frustração, atrasando a concretização de suas afirmações positivas e bloqueando o fluxo de coisas boas. Harmonia é estarmos em paz com nós mesmos; é impossível ter estresse e harmonia interior ao mesmo tempo.
Afirmações positivas para uma VIDA SEM ESTRESSE:
Vivo sempre em uma atmosfera de amor em casa ou no trabalho.
Sei que o estresse é apenas medo. Liberto-me agora de todos os medos.
Quando sinto qualquer tensão, lembro-me de relaxar todos os músculos e órgãos do corpo.

AUTOESTIMA
Você nunca terá uma boa autoestima se alimentar pensamentos negativos a seu respeito. Você nasceu extremamente confiante, mas em algum ponto da infância, seus pais, embora bem-intencionados, lhe transmitiram sentimentos de insegurança com críticas, ameaças e punições. Você começou então a negar suas magníficas qualidades. Esses pensamentos negativos a seu respeito nunca foram verdadeiros, e certamente não o são agora. Portanto, escolha ter novos pensamentos a seu respeito, e escolha novas palavras para dizer a si próprio o quanto é uma pessoa excelente que merece tudo de melhor que a vida tem a oferecer.
Afirmações positivas para a AUTOESTIMA:
Eu atuo da melhor forma possível em todas as situações.
Sou amado e aceito exatamente como sou, aqui e agora.
Liberto-me de qualquer necessidade de luta ou sofrimento.
Minha vida fica melhor a cada dia.

CONCLUSÃO
Não se preocupe tentando descobrir como suas afirmações se tornarão realidade. Isso apenas atrasa o processo como um todo. O universo é bem mais inteligente do que nós e conhece todos os meios possíveis de transformar nossas afirmações em realidade. O único motivo para a demora é haver uma parte sua que não acredita que você mereça. Por favor, não desanime com as recaídas; você está aprendendo um processo novo. À medida que for se especializando nele, sua vida ficará cada vez mais fácil.